Je suis Nolwenn Stricanne, votre diététicienne avec une approche santé et plaisir de la diététique ! Je travaille en hôpital en région nantaise et je vous accueille à mon cabinet à Saint Herblain. On se rencontre ? 

Mon approche santé et plaisir de la diététique 

L'alimentation comme geste de prévention santé 

L'alimentation est bien plus d'une source d'énergie : c'est un pilier essentiel pour la prévention des maladies et le maintien de la santé. En adoptant une alimentation équilibrée et riche en nutriments, nous renforçons notre système immunitaire, régulons notre poids, et réduisons les risques de maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certaines cancers. 

Une alimentation variée, riches en fruits, légumes, céréales complètes, bonnes graisses, aide à prévenir l'inflammation et à soutenir la santé mentale, tout en favorisant une meilleure qualité de vie. Chaque repas est une opportunité de nourrir notre corps, en faisant des choix qui préservent notre bien-être à long terme. 

Bien manger n'est pas seulement une habitude saine, c'est un geste de prévention pour une vie plus longue et en meilleure santé. 

Adapter son alimentation à sa pathologie 

Adapter son alimentation à sa pathologie est crucial pour mieux gérer sa santé et améliorer sa qualité de vie. Chaque maladie a ses spécificités et nécessite des ajustements alimentaires précis. 

Une alimentation adaptée peut atténuer les symptômes, ralentir la progression de la pathologie et réduire le besoin de certains médicaments. 

Manger avec plaisir malgré ses besoins et ses objectifs ! 

Manger avec plaisir est essentiel, même quand on doit tenir compte des besoins spécifiques ou d'objectifs de santé. Il est tout à fait possible de concilier le plaisir gustatif avec une alimentation adaptée, en choisissant des aliments savoureux qui répondent à nos exigences nutritionnelles. 

La clé réside dans la diversité et la créativité : explorer de nouvelles recettes, découvrir de nouveaux aliments... Ainsi, le plaisir de manger reste intact, tout en respectant ses besoins et en atteignant ses objectifs.

Mes valeurs en tant que professionnelle de santé